こんにちは😃

いつもみどりの鈴デイサービスセンターのブログをご覧いただき、誠にありがとうございます😊

介護福祉士の古辻です( ´∀｀)

題名の通り、毎月恒例となりました、なつき先生によるヨガ教室が今月も開催されました💠

ヨガにおいて大切なことが３つ…

この事を守りつつ楽しく行いましょう♪

まずは基本の呼吸から…両手を合わせて、ゆっくり呼吸しながら身体を横へ向けます。

続きまして両手を後ろで組んで『うさぎのポーズ』🐇

「うさぎだから耳作ると思ったわ〜」と笑いが起こる場面もありました🤗

そして本日のヨガ、最難関の『鷲のポーズ』　両手をクロスさせ、ねじります！！

サッと行なうご利用者様。ちなみに古辻はこのポーズ出来ませんでした！🤣

最後に呼吸を整えて終了です。

なつき先生、ありがとうございました♪

「なんか肩凝りが治った気がする！」と喜ばれるご利用者様もいらっしゃいました👏

みどりの鈴デイサービスセンターでは、ご利用者様に喜ばれるレクリエーションや行事を行なっております。

やりたい事や興味のある事などありましたら、お近くの職員までお知らせくださいませ。