いつもみどりの鈴デイサービスセンターのブログをご覧頂き、

誠にありがとうございます😊

本日のレクリエーションは、看護師による骨盤体操でした！

内臓を支えたり、失禁を防いだりなどたくさんの役割がある

骨盤やその周りの筋肉を鍛えられる体操を座った状態で行いました。

まずはマッサージから！お腹や付け根をさすってまずは温めます☺️

続いて足上げやボールを使った体操を行いました！

体の構造を知るお話も興味深く、なかなか聞くことがないためか

皆様集中しておりました。

「体が温まった〜」「こんな簡単ならおうちでも続けたいわ」などの

お声を頂けました🥰みどりの鈴デイサービスセンターでは、様々な

レクリエーションをご用意しております。また次回もお楽しみに！